stepsレンタルスタジオ (旧健康広場) の日記
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動きと体幹
2017.10.23
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ベリーダンスの先生の踊りを見ていると、
いつも、身体の腰のあたりを動かさないようにして、
他の部分を動かしていることに気が付いた。
何気なく見ていた時には体全部動いているよう
に見えたものが、、
すぐそばで見ていると、
体の中心部あたりに動いていないポイントがある。
ピアノを弾くときは、親指の付け根、
母指球がが手首につながっているあたりに、
重心があって、どんな動きをした後も、
直ちに自然に手を鍵盤に置いた状態にもどる
ようなイメージを持って弾く。
丁度、だるまさんの底に重しがあって
どんなに倒しても
すぐ起き上がってくる様子を
思い出してもらうといいかもしれない。
重しがあることで、どんな動きをしても、
一番自然な状態を体が覚えていて、
考える前に体が素早く
その状態にもどる。
何事も、
上達にはこれが
大事な気がする。